технический вопрос

[kommari]

Так как все-таки страшно хочется дожить и увидеть своими глазами, как всю эту нашу кодлу будут пинками и ссаными тряпками гнать из Кремля, стараюсь как-то держать себя в форме.

Отсюда вопрос. Раньше бегал по дикому чухонскому лесу (в котором тем не менее заботливо проложены дорожки для занятий спортом) с утра, то есть глаза продрал, кеды надел - и побёг. А сейчас чего-то больше по вечерам, иногда довольно поздно (для меня), часов в 8 вечера.

Но не уверен, что это правильно. Кто какие имеет соображения по этому вопросу: бегать лучше утром или вечером? Не из праздного любопытства, реально волнует.

Спасибо.

Comments

[sammorrezz.livejournal.com]

Пока по лесам жил бегал дважды-трижды в сутки.
Часа через 2 после подъёма, немножко, километра 1.5-2, совсем небыстро, примерно как пиндосы бегают, чуть быстрее.
Потом днём полную трёшечку в хорошем темпе, с укорением, иногда.
И ввечеру, к закату ближе, еще трёшечку, расслабленно, с глубоким дыханием.
Пара недель в таком режиме, и легко пошла десятка, под небольшим грузом. Вообще не напрягаясь пошла.

[kommari.livejournal.com]

спасибо
как-то интуитивно так и полагал
что все-таки совсем с утра нельзя

[sammorrezz.livejournal.com]

может быть и можно. Тут уж , кмк, кто к чему приучен.
Раньше ведь как всех гоняли? - проснулся и почти сразу побежал.
А сейчас к чему такая строевщина и обязаловка? Совсем не надо, никакого удовольствия от процедурки. ))
Да и практика показывает, что из сна надо выходить плавно и спокойно, пока там внутри всё после ночи "проснётся" пройдёт гораздо больше времени. И лучше, чтоб без "здравствуй страна прекрасная" на полную громкость под ухом. ) В лес ведь не за героическими рекордами, а за покоем уезжают. )