технический вопрос

[kommari]

Так как все-таки страшно хочется дожить и увидеть своими глазами, как всю эту нашу кодлу будут пинками и ссаными тряпками гнать из Кремля, стараюсь как-то держать себя в форме.

Отсюда вопрос. Раньше бегал по дикому чухонскому лесу (в котором тем не менее заботливо проложены дорожки для занятий спортом) с утра, то есть глаза продрал, кеды надел - и побёг. А сейчас чего-то больше по вечерам, иногда довольно поздно (для меня), часов в 8 вечера.

Но не уверен, что это правильно. Кто какие имеет соображения по этому вопросу: бегать лучше утром или вечером? Не из праздного любопытства, реально волнует.

Спасибо.

Comments

[arvegger.livejournal.com]

Бегать надо, когда организм не спит. Мой, например, до полудня спит - это четко ощущается по дыханию, по тому, что не хочется/не можется есть/пить и т. д. Если у вас 8 вечера - это разгар творческой активности, бегайте на здоровье. Если же вы всю жизнь просыпаетесь в 8.00, а в 22.00 ложитесь спать - это поздно и лучше передвинуть.